Réduire son stress par la méditation pleine conscience
Vivre l'instant présent permet de se recentrer et de réduire considérablement le stress. Apprenez comment intégrer la pratique de la méditation pleine conscience et bénéficiez des bienfaits autant dans votre vie personnelle que professionnelle.
Les séances sont dirigées par une formatrice certifiée et spécialiste de la gestion du stress.
La réduction du stress par la méditation pleine conscience
Une approche éprouvée et accessible qui permet de diminuer son stress et de favoriser la concentration.
Séances en ligne – De soir – Synchrone
27 heures